domingo, 18 de noviembre de 2007

Carrera popular de Gran Canaria- 10,5km


Pues aqui estoy, sentada frente al ordenador para relatar mi aventura de hoy, la carrera popular de gran canaria,en total 10,5km, aunq a ultima hora hubo cambio de recorrido y por lo visto se salio desde un poco mas atras q los años anteriores, y segun Rayco en total hice unos 10,9km casi unos 11km.
La verdad q en cuanto a organizacion, hubieron unos cuantos fallos:
uno de ellos fue q, junto a la carrera de 10 y la media, se realizaba una caminata de 4,2km q a ultima hora hicieron gratuita y aqui vino el jaleo, pues hubo muchas inscripciones en el dia de hoy y habia q organizarlos, asi q la carrera se retraso unos 45minutos, cruciales para achicharrarnos al sol. Otro de los fallos q mas me tocaron fue la falta de volutarios q en algunos puntos de la carrera te fueran indicando por donde ir, lo cual ocasiono q casi me metiera por otro sitio, con lo q suponia haber hecho menos metros, gracias q habia un organizador un poco mas lejos de lo debido, q me grito por donde debia ir.

bueno despues de estos pormenores, os relato mi aventura:

A las 9:45 suena la bocina dando el inicio de la carrera, y alla q nos lanzamos a correr,al principio sali con Delia(triatleta del trican) y con Yanira ( triatleta del anémona, mi anterior club) q tenian planteado un tiempo similar al mio bajar de 1hora, empezamos arropados por el publico q te va animando, y te emocionas, yo advertida por anteriores experiencias de Elena, me intento frenar un poco para no malgasta al principio q todavia queda mucho, y dejo q Delia y Yanira vayan un poco por delante mio, sin descolgarme demasiado, nos dirigimos para triana, por donde de repente me alcanza nuestro amigo troncha Juan Soto, y de alli seguimos a la catedral de Vegueta, donde vuelvo a alcanzar a mi amigo Juan, q era la primera vez q corria 10km y segun me contaron termino, un poco cansado, pero terminó. Desde Vegueta volvemos otra vez para triana donde me reencuentro con Delia q esta vez estaba junto a Floren, Javi y Elena, fuimos hasta el final de triana juntos y luego ya ellos siguieron su ritmo, yo me encontraba bien, pero no queria seguir ese ritmo, por miedo a fundirme, q aunq ya me quedaba menos q al principio todavia me quedaban bastante, otras de las cosas q fallaron fue la indicacion del km por el q te encontrabas, no sabia porq km estaba hasta el km 6, q justo pase por el cdo mi reloj marcaba 36 min, un ritmo de 6, genial voy al ritmo esperado, sigo asi y nos metemos a dar una vueltita por el parque romano, dios!! nunca me habia parecido tan largo como esta vez, pero guay el km del parque romano lo hize en 5:30, genial sigo contenta, y ya solo me quedan los 3 ultimos km( si contamos q al final hicimos 11km) , volvemos por la avenida maritima y hay un pequeño viento en contra q te incomoda, pero bueno seguimos marcando el ritmo, y me encuentro con el cuñado de Floren y seguimos juntos unos metros, hasta pasar por la fuente luminosa, donde Sofia ( compi del triac, mi nuevo club) se pega desde fuera a correr conmigo para animarme en los ultimos metros hasta mi llegada a meta, gracias tb a otro participante de la media maraton q en mis ultimos 500mts, apreto el ritmo para hacerme de liebre, de manera q conseguimos adelantar a unos cuantos antes de mi entrada en meta, al final realize mi aventura en 1:05:42, un ritmo de 5:55(si tenemos en cuenta q hicimo 11km) no esta nada mal, aunq aun asi se me queda la espinita de bajar de 1hora, pero bueno para ser la primera vez q corro tantisimo, y sin nadar ni montar en bici antes, me encuentro muy muy satisfecha, para el proximo año a ver si me animo con la media,o bajar de 1hora, pero bueno eso sera el año q viene, ahora a centrarnos en los entrenos de triatlon.

viernes, 16 de noviembre de 2007

Rotura de clavicula

Ayer me entere de una pequeña mala noticia, mi sobrina de 4años Paula, se había roto la clavícula.

Estaba corriendo detrás de un niño en la piscina, donde esta aprendiendo a nadar, y según su profesor con muy buenas actitudes y q de seguir podría ser una gran nadadora, cosa q me llena de orgullo y espero q le guste y no lo deje; pues bueno lo tipico de las piscinas resbalo y callo con el hombro y chaas, al principio no se le dio mucha importancia y ademas mi hermana en ese momento no pudo ver bien la caida y no le dio mas importancia pensando q fue una caida tipica de niños, pero la pobre Paula, intento seguir en clase y cdo fue a tirarse de cabeza, termino tirándose en plancha y llorando sin parar, asi q viendo esto y por comentarios de otras mamas q si vieron como cayo, se llevaron a la niña al médico,el cual sin radiografia y por los sintomas diagnosticó rotura de clavícula, despues le hicieron la radiografia y efectivamente ROTA!! 21 dias de reposo y sin mover el brazo, al menos fue por la mitad y no cerca de las uniones lo cual hubiera implicado operación. Pero como los medicos dijeron, son niños y les suelda superbien, asi q eso espero q todo salga bien y siga con sus clases de natación. No me digan q no tiene cuerpo de nadadora??

Q dejado esta esto!!



Puff la verdad es q hace muchiiisimo q no escribo nada por aquí, tampoco es q haya pasado nada muy interesante, he estado corriendo 4dias a la semana y descansando 3, con vista a la preparacion de la carrera q se celebrara el domingo 18 de noviembre ( q por cierto coincide con el cumple de mi amiga Alicia, FELICIDADES VIEJITA!! ).

Bueno siguiendo con el tema q nos atañe ahora, la carrera del domingo, 10.5km, la primera vez q voy a empezar corriendo, así a saco!!, sin haber nadado ni montado en bici antes, la verdad es como raro, las piernas estan frias, el corazón todavía no bombea lo suficiente, pero bueno espero q pronto se ponga en marcha.

No tengo fijado un tiempo determinado, intentar no pasarme de 1:03, lo q seria ir a un ritmo de 6, y lo ideal seria 57:45 ( un ritmo de 5:30), en principio creo q empezaremos un buen grupito juntos, Floren y Javi quiere ir a un ritmo de 5:45 y probablemente salga con ellos, para no fliparme al principio y no me pase como a Elena otros años y en el km 3 me venga a abajo. Nuestro amigo troncha Juan Soto tb tiene pensado ir a un ritmo de 6 asi q seguro q tb estará cerca , probablemente le acompañara en esta hazaña su compañero de equipo y amigo Luis, q ha estado dudando en participar durante bastante tiempo, y parece q al final se animó, muy bien hay q aprovechar estos eventos q son pocos y participar!!

bueno vamos a ver q tal se nos da, ya os contare el domingo por la tarde, espero no tener las piernas demasiado cansadas y no pasarme toa la tarde en el sofá.